Ảnh hưởng của các biện pháp can thiệp sử dụng ứng dụng Simple Habit đến mức độ căng thẳng và sức khỏe tinh thần của sinh viên năm nhất, Đại học Đà Nẵng

Abstract

Nghiên cứu này phân tích tác động của các can thiệp sử dụng công nghệ thông tin đến mức độ căng thẳng và sức khỏe tinh thần của sinh viên năm thứ nhất Đại học Đà Nẵng (ĐHĐN), tập trung xem xét tác động của việc ứng dụng. Sử dụng thói quen đơn giản cho sinh viên năm thứ nhất. Nghiên cứu bao gồm hai nhóm: Người dùng thử nghiệm sử dụng thói quen đơn giản và nhóm kiểm soát không sử dụng nó. Kết quả cho thấy mức độ căng thẳng giảm đáng kể ở nhóm thử nghiệm, dựa trên các chỉ số của Thang đo căng thẳng cảm nhận (PSS). Phân tích thống kê cho thấy sự cải thiện rõ ràng về sức khỏe tinh thần, nhấn mạnh những tác động có lợi của công nghệ thông tin trong việc quản lý căng thẳng của sinh viên.