Khảo sát mức độ nhận biết về tầm quan trọng của giấc ngủ và đánh giá chất lượng giấc ngủ bằng thang đo PSQI đối với sinh viên năm thứ nhất Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh

Abstract

Nghiên cứu nhằm khảo sát mức độ nhận biết về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sinh viên đang học năm thứ nhất tại Trường Đại học Sư phạm Thể dục thể thao Thành phố Hồ Chí Minh và đánh giá chất lượng giấc ngủ thông qua việc sử dụng các chỉ số đo chất lượng giấc ngủ PSQI. Nghiên cứu sử dụng phương pháp xây dựng bảng hỏi khảo sát, gồm hai phần chính là khảo sát mức độ nhận biết về tầm quan trọng của giấc ngủ đối với sinh viên và đánh giá chất lượng giấc ngủ thông qua bảng câu hỏi đo chất lượng giấc ngủ PSQI phiên bản tiếng Việt. Kết quả khảo sát cho thấy, tổng điểm PSQI trung bình của sinh viên là 4,24 (SD = 2,64); có 88,3% sinh viên tự đánh giá chất lượng giấc ngủ của mình là tốt, trong khi thông qua kết quả khảo sát cho thấy chỉ có 68,5% số người tham gia mới thực sự có chất lượng giấc ngủ tốt (tổng điểm PSQI ≤ 5); tỷ lệ sinh viên có chất lượng giấc ngủ kém là 31,5% (tổng điểm PSQI > 5).