Bí quyết sống thọ của người Nhật

Abstract

Ở Nhật, có rất nhiều người sống đến 80 tuổi. Ước tính đến năm 2050, sẽ có hơn một triệu người trên 100 tuổi ở đất nước này. Đặc biệt, có một hòn đảo ngoài khơi bờ biển phía Nam của Nhật, người dân ở đây có tuổi thọ cao hơn cả nước. Trên đảo Okinawa, hầu hết đàn ông sống đến 84 tuổi, phụ nữ Okinawa thường sống đế tuổi 90 và có khả năng đạt tới ngưỡng hơn 100. Vậy, bí mật của họ là gì? Và quan trọng hơn, từ những bí quyết của họ có thể giúp chúng ta điều gì về cách để sống lâu hơn, khỏe mạnh hơn? Bài viết sẽ giải đáp những câu hỏi đó.