Lưu ý khi bổ sung vitamin

Abstract

Vitamin là những chất dinh dưỡng thiết yếu giúp chúng ta có cuộc sống khỏe mạnh, phần lớn chúng được cung cấp từ thực phẩm chúng ta ăn mỗi ngày. Hiện nay, khi thị trường có rất nhiều các sản phẩm vitamin và khoáng chất bổ sung được quảng cáo rầm rộ thì nhiều người đã coi các sản phẩm này như một phần của chế độ sức khỏe.