Chế độ dinh dưỡng với phụ nữ mãn kinh

Abstract

Tình trạng mãn kinh cũng làm tăng nguy cơ mắc một số chứng bệnh liên quan đến chuyển hóa như loãng xương, rối loạn mỡ máu, thừa cân, béo phì – đặc biệt là béo bụng – tăng huyết áp, tim mạch, đái tháo đường,… cùng các triệu chứng bất ổn khác như: rối loạn bài tiết, tiêu hóa, đau nhức xương, rối loạn giấc ngủ, hay lo lắng, trầm cảm v.v… Một chế độ dinh dưỡng đúng có thể góp phần quyết định trong việc cải thiện tình trạng sức khỏe của phụ nữ khi có tuổi.