Hội chứng trầm cảm theo mùa

Abstract

Những ngày cuối năm, ai cũng tất bật để hoàn thành nốt công việc còn tồn đọng, dạng dỡ, để mong bước qua năm mới được thảnh thơi tận hưởng mùa Xuân. Dù bận rộn nhưng ai cũng có thể cảm nhận được khi trời se lạnh của buổi sáng thức dậy mở cửa ra sân, để cảm nhận rằng mùa Thu đang đến. Cho dù mùa thu ngắn ngủi, chợt đến rồi chợt đi, nhưng cũng đã để lại trong ta chút dư vị ngọt ngào, chất chứa những suy tư khi nhìn lại năm cũ và hướng tới năm mới. Nhưng sẽ thật trầm trọng khi mùa Thu đến lại khiến cho người ta rơi vào trạng thái tụt giảm cảm xúc, mất tập trung, thiếu năng lượng, buồn bã, tuyệt vọng, thèm ngủ, thay đổi khẩu vị, cân nặng… Liệu có phải bầu không khí u ám của mùa Đông đã ảnh hưởng đến tâm trạng của con người? Tình trạng này có thể là chứng trầm cảm theo mùa, thường biểu hiện khá rõ lúc cuối Thu – đầu Đông và mờ nhạt dần khi mùa Xuân gõ cửa.