Thực phẩm giúp ổn định đường huyết

Abstract

Thực phẩm và chế độ ăn uống góp phần rất lớn trong việc cải thiện tình trạng đường máu dao động bất thường, đồng thời giúp giảm sự đề kháng, tức là tăng tính nhạy cảm với insulin. Tình trạng này đặc biệt quan trọng đối với những bệnh nhân mắc bệnh đái tháo đường týp 2 hoặc tiền đái tháo đường. Bài viết giới thiệu một số loại thực phẩm tốt nhất để ổn định lượng đường trong máu và tăng tính nhạy cảm (hoặc giảm sức đề kháng) với insulin.